Prázdny
0,00 €
 
-21 %
Cvičení kdykoli a kdekoli

Cvičení kdykoli a kdekoli

Autor:
|
Vydavateľstvo:
Dátum vydania: 2023
Sedíte celý den u počítače? Bolí vás záda, ramena, klouby, krční páteř? Autoři – fyzioterapeut a rehabilitační lékařka – vám v této knize nabízejí řešení: - nenáročné cvičení, které nevyžaduje fyzickou kondici, pohybovou obratnost, speciální prostory či vybavení - funkční cviky k prevenci i řešení ...
Bežná cena knihy: 4,34 €
Naša cena knihy: 3,43 €
Ušetríte: 21 %
Zasielame: Skladom
Detaily o knihe
Počet strán: 56
Väzba: Brožovaná
Rozmer: mm
Jazyk: CZ Český Jazyk
EAN: 9788076841543
Rok vydania: 2023
Žáner: Cvičenie, diéty, jóga, relax
Zákazníci, ktorí si kúpili túto knihu, si kúpili aj...
V horách Poľany
Ján Nôžka
0,00 €
Rádi kreslíme se zajíčkem
autor neuvedený
2,69 €
Klářin velký závod
Pia Hagmarová
7,49 €
Podsvětí 2: Láska v Podsvětí
Cabotová Meg
13,69 €
Lékařem mezi nebem a horami
Kristina Höschlová
10,45 €
Diabol v zrkadle
Juraj Červenák
14,95 €
VÁLEČNÉ DENÍKY JANA OPOČENSKÉHO
autor neuvedený
27,78 €
O knihe
Sedíte celý den u počítače? Bolí vás záda, ramena, klouby, krční páteř? Autoři – fyzioterapeut a rehabilitační lékařka – vám v této knize nabízejí řešení: - nenáročné cvičení, které nevyžaduje fyzickou kondici, pohybovou obratnost, speciální prostory či vybavení - funkční cviky k prevenci i řešení bolestí zad, svalů, kloubů: dýchání, uvolnění jednotlivých oblastí těla, izometrická cvičení - srozumitelný popis pohybových aktivit, přehledný obrázkový doprovod Důležité je neodkládat péči o sebe, včetně cvičení, na neurčito a začít. Proč ne právě teď, právě tady? Útlá knížka Cvičení kdykoliv a kdekoliv aneb Jak cvičit při bolestech zad, páteře a kloubů je praktickým a vstřícným pomocníkem pro každého, kdo by se rád posunul na cestě ke zdravému životnímu stylu a zapojil pohyb a sport do běžného dne. Autoři vybrali nenáročné, ale funkční cviky. Zjistíte, že cvičení nezabere více jak pár minut a zvládnete jej klidně v kanceláři nebo doma při snídani. Neexistuje místo, kde by se nedalo cvičit!