Prázdny
0,00 €
 
-27 %
Domácí cvičení 3 - Posilování s vlastní vahou a gymballem

Domácí cvičení 3 - Posilování s vlastní vahou a gymballem

Autor:
|
Vydavateľstvo:
Dátum vydania: 09.11.2018
Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát ...
Bežná cena knihy: 19,20 €
Naša cena knihy: 14,02 €
Ušetríte: 27 %
Zasielame: do 14 - 28 dní
Detaily o knihe
Počet strán: 120
Rozmer: mm
EAN: 9788074023675
Rok vydania: 2018
Žáner: Šport - hry
Zákazníci, ktorí si kúpili túto knihu, si kúpili aj...
Vánoční pohlednice
Court Dilly
18,09 €
Můj divoký hokejový život
autor neuvedený
16,40 €
Žáby se přece jedí
Piu Marie Eatwellová
14,01 €
Skenery a jak skenovat
Josef Pecinovský
8,18 €
Úzkost a obavy
Ján Praško a kol.
14,05 €
O knihe
Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V tomto dílu je do cvičení zařazen gymnastický míč, tzv. gymball. Pokud si chcete trénink zpestřit a přitom stále cvičit z pohodlí domova, pak je tento díl pro vás ideální volbou. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 20 pečlivě sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout. Najděte si 30 minut času, abyste se cítili lépe, a sledujte, jak se vaše tělo mění a energie přibývá.